28 Ocak
CHİA TOHUMU NEDİR, NE İŞE YARAR, FAYDALARI NELERDİR? Chia tohumu, Latince adı “Salvia hispanica” olan bir bitkinin tohumlarından elde edilen küçük, yuvarlak ve siyah veya beyaz renkli tohumlardır. Bu tohumlar, özellikle Meksika ve Orta Amerika’da geleneksel bir besin kaynağıdır. Chia tohumları, lif, protein, omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller gibi…