02 Kasım
STRES NEDİR ? BAŞETME YOLLARI NELERDİR ? Stres Nedir? Stres, bir insanın günlük yaşamda karşılaştığı olaylara, durumlara veya baskılara karşı gösterdiği fiziksel, duygusal ve zihinsel tepki olarak tanımlanır. Vücudun “savaş ya da kaç” tepkisi olarak da bilinen stres, aslında doğal bir savunma mekanizmasıdır. Kısa süreli stres, tehlikelerden korunmamıza ve motivasyonumuzu…